בחילה בנסיעה? מוזיקה שמחה יכולה לעזור

מחקר שנערך באוניברסיטת סאות'ווסט בסין, מצא כי האזנה למוזיקה "רכה ושמחה" יכולה לעזור בהפחתת בחילה בנסיעות. זאת, בניגוד למוזיקה "עצובה" שמציעה תועלת נמוכה יותר ממנוחה ללא מוזיקה.

החוקרים ניסו לבדוק כיצד סוגים שונים של מוזיקה משפיעים על התופעה, שיכולה לגרום לכאבי ראש, סחרחורת, בחילה והקאות. הם מצאו כי השמעת סוגים שונים של מוזיקה השפיעה על משך ההתאוששות של הסובלים מבחילה בנסיעות. הממצא העיקרי הוא שמוזיקה אופטימית ועדינה עדיפה על מנוחה בלבד, בעוד מנוחה בלבד עדיפה על מוזיקה עצובה.

"בחילה בנסיעה פוגעת משמעותית בחווית הנסיעה עבור רבים, בעוד תרופות רבות המטפלות בה מביאות תופעות לוואי דוגמת עייפות", כך על-פי ד"ר יו קיזונג מאוניברסיטת סאות'ווסט, עורך המחקר. "מוזיקה מספקת טיפול לא חודרני, זול ומותאם אישית".

לצורך המחקר, החוקרים בחרו 40 משתתפים ש"נסעו" בסימולטור שתוכנן במיוחד. מטרתו לאתר אנשים שסובלים מבחילה בנסיעות, וכך אותרו 30 משתתפים שדיווחו על בחילה מתונה. אלו חולקו לשש קבוצות: ארבע קבוצות משתתפים קיבלו טיפול במוזיקה, קבוצה אחת לא קיבלה מוזיקה כלל ואחת הופסקה מיד עם קבלת תחושת הבחילה.

המשתתפים חוברו לחיישני אלקטרואנצפלוגרם (EEG), המנטרים את פעילות המוח, ובפרט את הפעילות המתרחשת עם התחלת בחילה בנסיעות. לאחר שהחוקרים זיהו את קו הבסיס של פעילות המוח בעת בחילה, הנחקרים ביצעו פעולות נהיגה ודיווחו לחוקרים על רמת הבחילה. עם תום הנהיגה, המשתתפים בקבוצות המוזיקה שמעו מוזיקה למשך דקה ואז נשאלו שוב על רמת הבחילה שהם מרגישים.

החוקרים מצאו כי מוזיקה שמחה הפחיתה את הבחילה בשיעור של 57.3%, אחריה מוזיקה רכה (56.7%) ואילו מוזיקה רומנטית בשיעור של 48.3%. מנגד, מוזיקה עצובה הייתה יעילה מעט פחות מרמת ההתאוששות שרשמו נחקרים שלא שמעו מוזיקה בכלל: 40% לעומת 43.3%.

נתוני ה-EEG הראו כי פעילות המוח באונה העורפית השתנתה כשהם החלו לדווח על בחילה, כאשר אזור זה של המוח הפחית פעילות בזמן שהמשתתפים דיווחו על בחילה משמעותית. ככל שהמשתתפים דיווחו על שיפור בבחילה, ה-EEG הראה גם חזרה לפעילות נורמלית של האונה העורפית. החוקרים מסיקים מכך כי ייתכן ומוזיקה "רכה" מרגיעה אנשים, ומפחיתה לחץ שעשוי להוביל לבחילה בנסיעות, בעוד מוזיקה שמחה מסיחה את הדעת על-ידי הפעלת מערכת הגמול של המוח. מוזיקה עצובה, לעומת זאת, עשויה ליצור תגובה הפוכה – משום שהיא מגבירה את התחושות השליליות ואת תחושת חוסר הנוחות בפרט.

לפי החוקרים, נדרשת עם זאת עבודה נוספת למציאת קשר מובהק בין סוג המוזיקה הנשמע לבין הפחתת תופעות הבחילה. "המגבלה העיקרית של המחקר היא מספר הנחקרים הקטן. זה מגביל את התוצאות ואת הכוח הסטטיסטי", כך על-פי קיזונג.

הוא הוסיף עם זאת, כי "לפי המסקנות שלנו, כדאי לאנשים הסובלים מבחילה בנסיעות לשמוע מוזיקה שמחה או רכה כדי לשפר את מצבם. להערכתנו, ההשפעה (של המוזיקה) יכולה לשפר גם בחילה בטיסות ובשיט".